LET’S BODY MAKE
ボディーメイクピラティス本日もご参加いただきありがとうございました！ 本日のレッスンは股関節にフォーカスしてます！上半身と下半身の繋ぎ目でもある股関節。180度、開脚〜、ガバァ！と、一時期は流行りましたが本来、そこまでは
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Pre Lesson !
Body Make program は8/6から本格的にスタートしますが、7/30に Pre Lessonを行います。動きやすい服装で、ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）・バスタオル２～３枚（体を補正するために必要
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