11月グループレッスン

🌜11月クラススケジュールのお知らせ🌛

火曜日 5・12・19・26日 

木曜日 7・14・21・28日

 ※いずれも10:30〜11:30 

 なかなか定まらない気候、
皆さまどのように過ごしてらっしゃいますか？ 

 朝晩の寒暖差は自律神経の乱れにも繋がります。 
こういう時こそたっぷり栄養を摂り、
ピラティスでエクササイズ！ですね。 

 さて、今回はもう一つお知らせがあります。
2025年1月4日土曜日に
ボディメイクスタジオSpicaは1周年を迎えます。

 これも一重に皆さまのおかげです😊

なので当日、イベントレッスンを行う事になりました❣️
 今回は午前、午後に分けてのレッスン。

 そしてそれぞれにゲストをお呼びします❣️
さて…どなたかは… まだ秘密笑 

 宜しければ、ご参加くださいね。