7月レッスン

梅雨に入り蒸し蒸しする季節が始まりました☔️

気分は鬱っぽくなるし、湿度で体調も不快…

そんな時こそ、身体をしっかり動かしましょう。

動けば呼吸も大きくなるし、何より気分爽快になりますよ。

私のレッスンはピラティスだけでなく、様々なエクササイズを使用し、皆さんのボディを心地よい環境に整えていくようにプログラムを組んでいます。

ぜひぜひこの鬱陶しい季節、一緒に楽しくレッスンを行いましょう❣️

7月レッスンのご案内

🍀深柢コミュニティハウス🍀

1・8・15・22・29 (金)

10:30〜11:30

🍀上道公民館🍀

4・11・25（月）

10:30〜11:30

（18日は海の日のためお休みです）