ball stretch !

１０月から開講するボールストレッチのプレレッスンを行います！

９月３０日（木）１０：３０〜１１：３０　
＠深柢コミュニティハウス（中山下）

このプログラムは、筋肉を自分の体重をかけて動かすだけではなく
「ボール」というツールを使用して、
より筋肉のピンポイントに焦点をあてて動かしていこう、
という内容になっています。

皆さん、普段から快適な日々を過ごしていますか?

私たちが快適な日々を過ごすには
骨、関節、筋肉がスムーズに動いていることが必要です。
肩凝り、腰痛、最近何だか不調を感じる…
そんな方は身体の中の「ひずみ」が原因で
骨、関節、筋肉がスムーズに動いてないのかもしれません。
特に筋肉は身体の様々な器官を動かす重要なポジション。

筋肉の動き、骨の間にある関節、これらをスムーズに動かし、
若々しいボディを作り上げていきましょう！

参加費用は５５０円（金曜メンバー５００円）です！

ボールの数に限りがあるので、参加ご希望の方は
当ホームページの「お問合せ」またはInstagramのDMから
ご予約いただきますようよろしくお願いいたします。

それでは、
９月３０日に皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！